Pilates minus/plus 50

Wir werden immer älter und wollen dabei immer länger jung bleiben. Genau auf diese Bedürfnisse ist das Programm zugeschnitten. Bei Yoga Pilates verbinden wir sehr effektive Pilates- Übungen mit energiegeladenen Yoga Asanas und ganz klassischen Dehnübungen zu fließenden Bewegungseinheiten. Diese Verbindung ermöglicht ein dynamisches, kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele.
Mit "YogaPilates 50 Plus" verbessern Sie Ihre Haltung und somit Ihre Ausstrahlung. Die fließenden Bewegungen und die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur bereiten Sie perfekt auf alle Alltagsituationen vor. Sie werden schnell merken, wie gut Ihnen das Training tut: Ihre gesamte Beweglichkeit verbessert sich, Ihr Körper wird straff und schlank und durch die kontrollierte Bewegungsausführung gehören Rückenschmerzen der Vergangenheit an. Das Wichtigste ist aber, dass Ihnen die Übungen sehr viel Spaß machen werden.